SZ Боксов чувал здрав винил

Детайли

С появата на усъвършенстваните средства за тренировки, както и на методите за постигане на невероятни резултати за минимално време, фитнес индустрията създава все повече изпитани начини за подобряване на здравето и фитнес постиженията. Едно от тези средства, което е почти легендарно в света на бойните изкуства и фитнеса, е боксовия чувал. Този фитнес инструмент, е създал много шампиони, и е помогнал да безброй хора да влязат във върхова форма! 
Боксовия чувал представлява кожен чувал, който е пълен с парцали, понякога пясък, и други подобни. Използва се предимно от боксьорите и кикбоксьорите, за изграждане на сила на удара и подобряване на техниката.Боксьорите и трениращите бойни изкуства трябва да се упражняват и да тренират интензивно , преди те да излязат срещу противник. 

Бойците трябва да са в перфектно физическо и психическо състояние и да подобряват непрекъснато уменията си, за да имат шанс да се състезават, и да печелят награди. 
Именно боксовия чувал ще помогне на бойците, да тренират тяхната скорост, бързина и координация, а също така да подобрят силата и експлозивността на удара си.За сравнително проста част от фитнес и спорт оборудването, боксовия чувал осигурява много ползи. Независимо дали става въпрос за тренировка на цялото тяло, или за упражняване уменията за самозащита, боксовия чувал е ценно допълнение към всеки дом или фитнес зала. 

Изберете боксовия чувал на SZ Fighters, със стандартно тегло 20 килограма! Изработен е от естествена кожа, с пълнеж от парчета плат и кожа. Този боксов чувал се отличава с равномерност на цялата повърхност и перфектно поемане на удара, както и със средна степен на уплътнение. Височината му е 122 см. , а диаметъра 32 см. 

Кои мускули тренира боксовия чувал на SZ Fighters? 

Мускулите на рамото ти са силно ангажирани, когато тренирате с боксовия чувяал. Трпенират се делтоидите, както и големите гръдни мускули. Разширяване на ръката за удара, е преди всичко работа на вашия трицепс, който се намира се на гърба на горната част на ръката, този мощен мускул изнася лакътя Ви, така че да можете да стигнете до вашата цел. Боксовия чувал тренира и мускулите на предмишниците. Когато тренирате, дръжте китките си прави при пробив – неспазването на това може да доведе до сериозно нараняване на китката. 

Въпреки че тренировката с боксов чувал натоварва главно ръцете Ви, коремните мускули, тези на талията и долната част на гърба,също вземат много дейно участие. Когато нанасяте удар с юмрук, раменете и гръбначния стълб генерират по-големи количества енергия. Мускулите, отговарящи за усукването на гръбначния стълб по време на ударите, също се натоварват! Вашите коремни мускули, намиращи се в предната част на торса, поддържат гръбнака в такова състояние, което гарантира че тялото Ви няма да преживее срив. Това може да доведе до загуба на мощност. 
Предимства на боксовия чувал 
Съпротивата е от ключово значение за изграждане на сила. При тренировката с боксов чувал, тялото Ви развива нови мускулни влакна, в опит за преодоляване на съпротивлението. Докато силовата тренировка често включва оборудване като тежести или ластици, удрянето и ритането на боксовия чувал, осигурява устойчивост, като в същото време не отстъпва по ефективност на силовата тренировка. Упражненията с боксов чувал, също така увеличават общата мощност на вашите удари и ритници, а също така осигуряват кардио-интензивна аеробна тренировка, която укрепва сърцето и подобрява здравето на кръвоносната система. Можете значително да подобрите работата на сърцето си, както и да повишите вашата издържливост. 

Тъй като координацията на движенията е съществен компонент на тренировката с боксов чувал, с течение на времето координационните Ви умения ще се подобрят. След като започнете да се включи тренировка чанта в ежедневието си, вие ще започнете да виждате повишена мощност и сила в раменете, гърба, ръцете и т.н. интензивни движения на данък удари мускулите повече от бавни, постепенни движения, извършени през съпротивление обучение.