Vitamin D3 400 IU - 100 Таблетки, 100 Дози

Витамин Д е масноразтворим витамин, което означава, че е необходимо да се приема с мазнини, за да се усвои от организма. Дефицитът на този Витамин е един от най-често срещаните сред развитите страни.

Причините за това са комплексни :

➡ по-рядко излагане на слънце и наличието на високи сгради, които ограничават слънчевите лъчи;
➡ географски - колкото по-отдалечена е една територия от Екватора, толкова по-малко количество Витамин Д може да се приеме чрез слънцето;
➡ използването на слънцезащитни кремове;
➡ хората с по-тъмна кожа по-трудно усвояват Витамина;

Добрата новина е, че дори малки количества Витамин Д са достатъчни за поддържане на нормалната дейност на човешкия организъм.

Витамин Д е от съществено значение за образуването на костната тъкан по време на разстежа. Ползите за костна система се допълват и от факта, че Витамин Д подобрява метаболизма и усвояването на калция. Спомага за благосъстоянието на имунната система и неврологичната функционалност. Приемът на Витамин Д подобрява секрецията на инсулин от панкреаса и от там и инсулиновата чуствителност. Сред по-малко познати ползи е способността да понижава кръвното налягане. При малки деца може да намали тежестта на астматични пристъпи.

Основния източник на Витамин Д е слънцето, но макар и в малки количества се среща в някои видове риба ( треска, скумрия, сардини ), както и в млечните продукти.